fbpx

HomeBlogTâm lý họcKHÔNG BIẾT PHẢI LÀM GÌ ĐỂ TỐT LÊN

KHÔNG BIẾT PHẢI LÀM GÌ ĐỂ TỐT LÊN

Chúng ta muốn tốt lên nhưng không biết phải làm gì

Một trong những khía cạnh quan trọng nhất trong việc cải thiện năng suất và giảm căng thẳng trong cuộc sống hàng ngày là có mục tiêu rõ ràng. Không có mục tiêu, bạn sẽ bị phân tán và không thể tập trung vào công việc của mình.

Nhưng

Làm thế nào để một mục tiêu rõ ràng có thể có tác động đến tăng cường năng suất và giảm căng thẳng của bạn?

Để hiểu được sự liên quan giữa mục tiêu rõ ràng và hiệu suất làm việc, chúng ta cần tìm hiểu nguồn gốc của mục tiêu. Mục tiêu có thể bắt nguồn từ mong muốn của chúng ta, giấc mơ từ trước đến nay, hoặc từ yêu cầu và mong đợi của chính môi trường xung quanh.

Dù mục tiêu xuất phát từ đâu, mục tiêu đó ít nhiều đều đánh giá đủ giá trị và ý nghĩa với chúng ta.

Khi chúng ta có mục tiêu rõ ràng, chúng ta sẽ có một hướng đi rõ ràng và mục tiêu để đạt được. Điều này giúp chúng ta giữ trạng thái tập trung trong công việc của mình, dễ dàng ưu tiên công việc quan trọng và hiệu quả, và tránh những công việc không cần thiết.

Đồng thời, mục tiêu cũng giúp chúng ta tìm thấy niềm đam mê và ý nghĩa trong công việc, giúp chúng ta tận hưởng quá trình làm việc một cách sâu sắc hơn.

Tuy nhiên, có một quy trình ảnh hưởng đến việc mất tập trung và giảm hiệu suất làm việc.

Khi mục tiêu trở nên mơ hồ và không rõ ràng, chúng ta sẽ dễ dàng bị phân tán và mất tập trung. Chúng ta có thể dễ dàng bị lạc hướng trong công việc hàng ngày và không biết điều gì là quan trọng nhất. Đồng thời, khi mục tiêu không có ý nghĩa và khả thi, chúng ta sẽ mất động lực và không đạt được kết quả mong muốn.

Để giải quyết vấn đề này

Chúng ta cần thiết lập mục tiêu rõ ràng và cụ thể. Việc đặt mục tiêu giúp chúng ta xác định mục tiêu chính xác và tìm hiểu công việc cần làm để đạt được mục tiêu đó. Đồng thời, chúng ta cần xác định được giá trị và ý nghĩa thực sự của mục tiêu đó với chính mình.

Một mục tiêu có ý nghĩa và giá trị đủ lớn sẽ giúp chúng ta giữ động lực cao và tập trung vào công việc.

Ngoài ra, chúng ta cũng cần thiết lập một quy trình và bước đi cụ thể để đạt được mục tiêu. Điều này giúp chúng ta có một kế hoạch rõ ràng và biết chính xác những gì cần làm để đạt được mục tiêu. Quy trình này cũng giúp chúng ta tập trung hơn và loại bỏ những yếu tố phân tán khỏi công việc.

Tuy nhiên, để tăng cường hiệu quả trong việc thiết lập mục tiêu, chúng ta cần áp dụng những hướng giải quyết cơ bản.

Đầu tiên

Chúng ta cần có ý thức về mục tiêu và hiểu rõ những gì mình muốn đạt được.

Tiếp theo, chúng ta cần xác định mục tiêu cụ thể và đo lường mục tiêu bằng cách thiết lập những chỉ số đo lường cụ thể. Sau đó, chúng ta cần thiết lập kế hoạch và quy trình để đạt được mục tiêu, đồng thời quan tâm đến việc theo dõi và đánh giá tiến độ của chúng ta.

Nhưng để đạt được hiệu quả tối đa trong việc thiết lập mục tiêu và gia tăng năng suất, chúng ta cần áp dụng những hướng giải quyết nâng cao.

Đầu tiên, chúng ta cần đặt mục tiêu dựa trên giấc mơ lớn hơn cuộc sống và công việc của mình. Mục tiêu cần có một sứ mệnh lớn và ý nghĩa đối với chúng ta, và cần phù hợp với giá trị và đam mê của chúng ta.

Thứ hai, chúng ta cần áp dụng các kỹ thuật tâm lí học và quản lý thời gian để tăng cường năng suất và tạo ra hiệu quả cao hơn.

Sử dụng các phương pháp như tập trung vào công việc quan trọng, phân chia và ưu tiên công việc, và quản lý thời gian hiệu quả có thể giúp chúng ta đạt được nhiều hơn với thời gian và năng lực của chúng ta.

Như vậy, để cải thiện chất lượng cuộc sống và công việc, chúng ta cần thiết lập mục tiêu rõ ràng. Mục tiêu giúp chúng ta tập trung, tìm kiếm ý nghĩa và đạt được thành tựu. Để đạt được mục tiêu, chúng ta cần thiết lập mục tiêu cụ thể và thiết lập kế hoạch và quy trình để đạt được mục tiêu.

Nhưng để tăng hiệu suất và giảm căng thẳng, chúng ta cần áp dụng những hướng giải quyết cơ bản và nâng cao, như đặt mục tiêu dựa trên giấc mơ lớn hơn cuộc sống và công việc của chúng ta và sử dụng các kỹ thuật tâm lí học và quản lý thời gian.

Và nếu bạn cần sự hỗ trợ gia tăng năng suất trong công việc hoặc cuộc sống thì xin giới thiệu Together – Quản Lý Thời Gian, Nâng Hiệu Suất Làm Việc 

Quản lý thời gian và năng suất là thách thức lớn trong thế giới làm việc hiện đại. Together, phần mềm quản lý công việc, được thiết kế để giải quyết điều này. Với khả năng tập trung cao và sắp xếp công việc hiệu quả, Together giúp bạn tận dụng từng khoảnh khắc làm việc.

– Thời Gian: Together cho phép bạn phân loại và ưu tiên nhiệm vụ một cách chính xác, giúp bạn làm việc thông minh hơn, không chỉ chăm chỉ hơn.

– Tăng Cường Sự Tập Trung: Loại bỏ xao nhãng và tập trung vào những gì quan trọng, Together mang lại môi trường làm việc tối ưu cho hiệu suất cao.

Together không chỉ là một công cụ; nó là đối tác đáng tin cậy giúp bạn đạt được mục tiêu nhanh chóng và hiệu quả. Hãy để Together biến mỗi ngày làm việc của bạn thành một hành trình hiệu quả và ý nghĩa.

Nguồn: “The Importance of Clear Goals for Increasing Productivity and Reducing Stress”, PsychCentral, www.psychcentral.com.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Thông tin về Together

Facebook

Về Together

Đánh bại con người trì hoãn trong bạn. Bằng khoa học.

Làm thế nào đánh bại trì hoãn và bắt đầu thực hiện ước mơ của bạn? 

Nếu bạn kỳ vọng bản thân có thể làm tốt hơn, hãy để phần mềm và cộng đồng Together của chúng tôi là đòn bẩy giúp bạn trở thành một phiên bản tốt hơn nhiều của bản thân. Phần mềm được thiết kế giúp bạn commit với lịch của mình và dồn 100% công sức vào công việc, cho đến khi bạn hài lòng. 

Cộng đồng 100+ thành viên đã tin tưởng chúng tôi, và tháng vừa qua chúng tôi đã cùng nhau làm được 671 giờ làm việc hiệu quả. Con số này liên tục tăng lên, và chúng tôi luôn liên tục cải thiện phần mềm mỗi ngày dựa theo ý kiến của member như bạn.

Điền mẫu dưới đây để đặt lịch hẹn sử dụng Together và nhận ưu đãi 10% chi phí tham gia.