fbpx

HomeBlogTâm lý họcCÁCH GIẢI QUYẾT CÔNG VIỆC CĂNG THẲNG

CÁCH GIẢI QUYẾT CÔNG VIỆC CĂNG THẲNG

Bạn có bao giờ cảm thấy căng thẳng và mệt mỏi vì công việc luôn trong tình trạng lộn xộn? 

Hay bạn đã từng cảm thấy mất tập trung và hiệu suất làm việc thấp do các mục đích và vật dụng xếp xáo quanh bạn? 

Nếu bạn đang gặp phải những vấn đề này, thì hãy để tôi chia sẻ với bạn một giải pháp hữu ích được gọi là Nguyên tắc 5S, một phương pháp quản lý tổ chức tinh gọn đến từ Nhật Bản.

Nguyên tắc 5S 

Có nguồn gốc từ một hệ thống quản lý hiệu suất làm việc gọi là TPS (Toyota Production System). TPS là một hệ thống quản lý chất lượng và năng suất công nghiệp đã được Toyota Motor Corporation áp dụng thành công. Nguyên tắc 5S là một phần quan trọng của TPS, nhằm tối ưu hóa quá trình làm việc và tăng cường sự tổ chức.

5S là viết tắt của 5 từ tiếng Nhật mô tả các bước cơ bản trong quá trình tổ chức:


1. Seiri (Tách biệt/Tái sử dụng)
: Tách biệt và loại bỏ những đồ vật không cần thiết, chỉ giữ lại những vật dụng quan trọng và cần thiết. Điều này giúp giảm căng thẳng và tạo ra không gian làm việc rõ ràng.

2. Seiton (Sắp xếp): Sắp xếp những vật dụng còn lại một cách gọn gàng và tiện lợi. Đặt các mục đích và vật dụng vào vị trí dễ nhìn thấy và dễ tiếp cận. Điều này giúp tăng cường sự tổ chức và giảm thời gian tìm kiếm.

3. Seiso (Lau dọn/Sạch): Lau chùi và vệ sinh không gian làm việc. Giữ khoảng không gian sạch sẽ và khuất bất cứ tạp chất nào có thể gây phiền toái. Môi trường làm việc sạch sẽ giúp tăng sự tập trung và hiệu suất.

4. Seiketsu (Standardize/Quy chuẩn hóa): Tạo ra quy tắc và tiêu chuẩn cho việc duy trì nguyên tắc 5S trong suốt quá trình làm việc. Điều này đảm bảo rằng mọi người trong tổ chức đều tuân thủ và duy trì sự tổ chức và sạch sẽ.

5. Shitsuke (Tự giác/Tự học): Phát triển một tinh thần tự giác và tự học, luôn cải tiến và duy trì nguyên tắc 5S. Điều này giúp đảm bảo rằng quy trình tổ chức được áp dụng một cách liên tục và không ngừng.

Tại sao nên áp dụng nguyên tắc 5S trong công việc và cuộc sống hàng ngày? 

Đầu tiên, nguyên tắc 5S giúp tạo ra một môi trường làm việc sạch sẽ và gọn gàng. Điều này giúp giảm căng thẳng và nâng cao tinh thần làm việc. Khi không phải lo lắng về việc tìm kiếm mục đích và vật dụng, bạn có thể tập trung hoàn toàn vào công việc.

Thứ hai, việc áp dụng nguyên tắc 5S tạo ra sự tổ chức và hiệu suất làm việc tốt hơn. Khi mọi thứ được xếp xáo một cách rõ ràng, bạn có thể dễ dàng tìm kiếm và tiếp cận thông tin và công cụ cần thiết. Điều này giúp tiết kiệm thời gian và năng suất làm việc.

Thứ ba, nguyên tắc 5S giúp loại bỏ sự lãng phí và tăng cường hiệu quả công việc. Khi chỉ giữ lại những vật dụng và mục đích quan trọng, bạn loại bỏ những đồ vật không cần thiết và giảm thời gian và công sức để quản lý chúng. Điều này giúp tập trung vào việc quan trọng hơn và ít bị phân tâm.

Tuy nhiên,…

Việc áp dụng nguyên tắc 5S không phải lúc nào cũng dễ dàng. 

Quy trình tổ chức có thể ảnh hưởng đến việc mất tập trung và cản trở hiệu suất. Ví dụ, khi bạn quyết định tách biệt và loại bỏ những đồ vật không cần thiết, bạn có thể bị phân tâm và dành quá nhiều thời gian để xem xét và quyết định.

Để giải quyết vấn đề này, bạn có thể áp dụng những hướng giải quyết cơ bản của nguyên tắc 5S. Bạn có thể bắt đầu bằng việc xác định những mục đích và vật dụng quan trọng nhất, sau đó loại bỏ những đồ vật không cần thiết một cách dứt khoát. 

Bạn cũng có thể sắp xếp những mục đích và vật dụng còn lại một cách gọn gàng và tiện lợi, giúp tăng cường sự tổ chức và hiệu suất.

Ngoài ra, bạn cũng có thể thực hiện việc lau dọn và vệ sinh không gian làm việc để giữ cho môi trường làm việc sạch sẽ và thoải mái. Tạo ra quy tắc và tiêu chuẩn cho việc duy trì nguyên tắc 5S cũng giúp đảm bảo rằng mọi người trong tổ chức đều thực hiện và duy trì sự tổ chức và sạch sẽ.

Ngoài những hướng giải quyết cơ bản, bạn cũng có thể áp dụng các hướng giải quyết nâng cao để tăng cường sự tổ chức và năng suất.

Ví dụ, bạn có thể tạo ra một lịch trình và kế hoạch công việc để đảm bảo rằng mọi việc đều được tiến hành một cách có tổ chức và có hướng dẫn. Bạn cũng có thể sử dụng các công nghệ và công cụ hiện đại để giúp quản lý thông tin và công việc một cách hiệu quả.

Cuối cùng, hãy nhớ rằng việc áp dụng nguyên tắc 5S là một quá trình liên tục và không ngừng. Hãy phát triển một tinh thần tự giác và tự học, luôn cải tiến và duy trì nguyên tắc 5S trong cuộc sống hàng ngày. Sự tổ chức và năng suất làm việc sẽ không chỉ tăng lên mà còn giúp bạn thư thái và có ý thức về công việc.

Tóm lại, nguyên tắc 5S là một phương pháp quản lý tổ chức tinh gọn đến từ Nhật Bản. Áp dụng nguyên tắc 5S trong công việc và cuộc sống hàng ngày giúp tăng cường sự tổ chức và năng suất.

Việc áp dụng nguyên tắc 5S không chỉ giúp tạo ra một môi trường làm việc sạch sẽ và gọn gàng mà còn làm giảm căng thẳng và tăng cường sự tập trung và hiệu suất. Bạn có thể giải quyết những khó khăn trong việc áp dụng nguyên tắc 5S bằng cách tuân thủ những hướng giải quyết cơ bản và nâng cao. 

Hãy thực hiện và duy trì nguyên tắc 5S một cách liên tục và không ngừng để tận hưởng lợi ích của sự tổ chức và năng suất trong cuộc sống hàng ngày.

Và nếu bạn cần sự hỗ trợ gia tăng năng suất trong công việc hoặc cuộc sống thì xin giới thiệu Together – Quản Lý Thời Gian, Nâng Cao Hiệu Suất

Quản lý thời gian và năng suất là thách thức lớn trong thế giới làm việc hiện đại. Together, phần mềm quản lý công việc, được thiết kế để giải quyết điều này. Với khả năng tập trung cao và sắp xếp công việc hiệu quả, Together giúp bạn tận dụng từng khoảnh khắc làm việc.

– Thời Gian: Together cho phép bạn phân loại và ưu tiên nhiệm vụ một cách chính xác, giúp bạn làm việc thông minh hơn, không chỉ chăm chỉ hơn.

– Tăng Cường Sự Tập Trung: Loại bỏ xao nhãng và tập trung vào những gì quan trọng, Together mang lại môi trường làm việc tối ưu cho hiệu suất cao.

Together không chỉ là một công cụ; nó là đối tác đáng tin cậy giúp bạn đạt được mục tiêu nhanh chóng và hiệu quả. Hãy để Together biến mỗi ngày làm việc của bạn thành một hành trình hiệu quả và ý nghĩa.

Nguồn thông tin:
https://www.reliableplant.com/Read/12353/the-meaning-of-5S
https://www.leanproduction.com/5s.html
– https://blog.trello.com/organize-your-workspace-5s-principles

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Thông tin về Together

Facebook

Về Together

Đánh bại con người trì hoãn trong bạn. Bằng khoa học.

Làm thế nào đánh bại trì hoãn và bắt đầu thực hiện ước mơ của bạn? 

Nếu bạn kỳ vọng bản thân có thể làm tốt hơn, hãy để phần mềm và cộng đồng Together của chúng tôi là đòn bẩy giúp bạn trở thành một phiên bản tốt hơn nhiều của bản thân. Phần mềm được thiết kế giúp bạn commit với lịch của mình và dồn 100% công sức vào công việc, cho đến khi bạn hài lòng. 

Cộng đồng 100+ thành viên đã tin tưởng chúng tôi, và tháng vừa qua chúng tôi đã cùng nhau làm được 671 giờ làm việc hiệu quả. Con số này liên tục tăng lên, và chúng tôi luôn liên tục cải thiện phần mềm mỗi ngày dựa theo ý kiến của member như bạn.

Điền mẫu dưới đây để đặt lịch hẹn sử dụng Together và nhận ưu đãi 10% chi phí tham gia.