fbpx

HomeBlogKhởi nghiệpBẠN CÓ MUỐN LÀM ĐƯỢC NHIỀU VIỆC HƠN KHÔNG?

BẠN CÓ MUỐN LÀM ĐƯỢC NHIỀU VIỆC HƠN KHÔNG?

Những Thay Đổi Nhỏ Để Cải Thiện Năng Suất Trong Vòng 5 Phút

Bạn có bao giờ cảm thấy tràn đầy sức sống, hứng khởi và sẵn sàng làm việc vào buổi sáng, nhưng sau một thời gian ngắn, tâm trí bạn bị trượt khỏi hoạt động và bạn cảm thấy mệt mỏi và mất tập trung?

Và bạn có bao giờ tự hỏi liệu có cách nào để cải thiện năng suất hàng ngày của mình một cách hiệu quả và dễ dàng không?

Hãy để tôi giới thiệu cho bạn một số thay đổi nhỏ mà bạn có thể thực hiện trong vòng 5 phút để nâng cao năng suất làm việc hàng ngày của mình.

Nguồn gốc của vấn đề này nằm trong lối sống hiện đại mà chúng ta sống. Với công nghệ ngày càng phát triển, chúng ta thường xuyên bị phân tâm bởi các thông báo từ điện thoại và máy tính. Chúng ta cũng bị ảnh hưởng bởi áp lực công việc, cuộc sống gia đình và các yêu cầu khác.

Tất cả điều này gây ra sự chập chờn và mất tập trung trong công việc hàng ngày của chúng ta.

Sự mất tập trung

Ảnh hưởng đến năng suất công việc của chúng ta bằng cách làm chúng ta mất quá nhiều thời gian để hoàn thành một nhiệm vụ. Khi chúng ta không tập trung vào công việc, chúng ta dễ dàng bị phân tâm và làm việc chậm hơn.

Sự mất tập trung cũng làm giảm chất lượng công việc và làm tăng khả năng mắc sai sót.

Để giải quyết vấn đề này, chúng ta cần cải thiện quy trình làm việc của mình để giảm bớt sự chập chờn và tăng cường khả năng tập trung. Các thay đổi nhỏ có thể bao gồm việc tạo ra một môi trường làm việc thoải mái, với ánh sáng tốt và không gian làm việc sạch sẽ và gọn gàng.

Bạn cũng có thể áp dụng kỹ thuật quản lý thời gian như Pomodoro để tập trung làm việc trong khoảng thời gian ngắn và có thời gian nghỉ ngơi ngắn giữa các chu kỳ làm việc.

Ngoài ra, những thói quen buổi sáng cũng có thể ảnh hưởng đáng kể đến năng suất làm việc của chúng ta.

Việc bắt đầu một ngày mới với một kế hoạch rõ ràng và thực hiện một số hoạt động tăng cường năng lượng, như tập thể dục hoặc thực hiện các bài viết nhãn mác, có thể giúp tăng cường tinh thần và tạo đà cho ngày làm việc tiếp theo.

Hãy thử áp dụng

Sau đây là một số thay đổi nhỏ để cải thiện năng suất hàng ngày của bạn:

1. Tạo ra một môi trường làm việc tốt: Hãy chắc chắn rằng bạn có một không gian làm việc thoải mái, được sắp xếp gọn gàng và có ánh sáng tốt. Một không gian làm việc tốt sẽ giúp tăng cường khả năng tập trung và cải thiện hiệu suất làm việc.

2. Sử dụng kỹ thuật quản lý thời gian: Hãy thử áp dụng kỹ thuật Pomodoro bằng cách làm việc trong 25 phút và sau đó nghỉ 5 phút. Việc này sẽ giúp bạn tập trung hơn và giữ cho bạn trạng thái tập trung cao trong suốt quá trình làm việc.

3. Bắt đầu ngày mới với một kế hoạch: Trước khi bắt đầu công việc, hãy đặt ra mục tiêu cụ thể cho ngày hôm nay và viết chúng xuống. Điều này sẽ giúp bạn tập trung vào những gì thực sự quan trọng và giảm bớt sự phân tâm.

4. Hãy tận dụng thời gian giải lao: Thay vì tiếp tục làm việc trong suốt cả ngày, hãy dành một thời gian ngắn để nghỉ ngơi và làm một số hoạt động giải trí như tập thể dục nhẹ, đọc sách hay nghe nhạc. Thời gian để thư giãn sẽ giúp bạn hồi phục năng lượng và tăng cường tập trung khi trở lại công việc.

5. Tiến hành một phân tích sau mỗi ngày: Vào cuối ngày làm việc, hãy dành vài phút để xem xét những gì đã làm và đánh giá các mục tiêu đã đặt ra. Việc này sẽ giúp bạn nhận biết sự tiến bộ của mình và nhận ra những điều cần cải thiện.

Những thay đổi nhỏ này có thể giúp bạn nâng cao năng suất hàng ngày và tạo ra một môi trường làm việc hiệu quả hơn. Hãy thử áp dụng một số thay đổi này trong vòng 5 phút mỗi ngày và bạn sẽ nhận thấy sự khác biệt mà chúng mang lại.

Và nếu bạn cần sự hỗ trợ gia tăng năng suất trong công việc hoặc cuộc sống thì xin giới thiệu Together – Quản Lý Thời Gian, Nâng Hiệu Suất Làm Việc 

Quản lý thời gian và năng suất là thách thức lớn trong thế giới làm việc hiện đại. Together, phần mềm quản lý công việc, được thiết kế để giải quyết điều này. Với khả năng tập trung cao và sắp xếp công việc hiệu quả, Together giúp bạn tận dụng từng khoảnh khắc làm việc.

Thời Gian: Together cho phép bạn phân loại và ưu tiên nhiệm vụ một cách chính xác, giúp bạn làm việc thông minh hơn, không chỉ chăm chỉ hơn.

Tăng Cường Sự Tập Trung: Loại bỏ xao nhãng và tập trung vào những gì quan trọng, Together mang lại môi trường làm việc tối ưu cho hiệu suất cao.

Together không chỉ là một công cụ; nó là đối tác đáng tin cậy giúp bạn đạt được mục tiêu nhanh chóng và hiệu quả. Hãy để Together biến mỗi ngày làm việc của bạn thành một hành trình hiệu quả và ý nghĩa.

Nguồn thông tin:
https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-innovation-addict/201707/driven-distractions-why-you-have-more-trouble-focusing
https://blog.rescuetime.com/increase-focus/
– https://hbr.org/2017/08/6-ways-to-improve-your-focus-at-work

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Thông tin về Together

Facebook

Về Together

Đánh bại con người trì hoãn trong bạn. Bằng khoa học.

Làm thế nào đánh bại trì hoãn và bắt đầu thực hiện ước mơ của bạn? 

Nếu bạn kỳ vọng bản thân có thể làm tốt hơn, hãy để phần mềm và cộng đồng Together của chúng tôi là đòn bẩy giúp bạn trở thành một phiên bản tốt hơn nhiều của bản thân. Phần mềm được thiết kế giúp bạn commit với lịch của mình và dồn 100% công sức vào công việc, cho đến khi bạn hài lòng. 

Cộng đồng 100+ thành viên đã tin tưởng chúng tôi, và tháng vừa qua chúng tôi đã cùng nhau làm được 671 giờ làm việc hiệu quả. Con số này liên tục tăng lên, và chúng tôi luôn liên tục cải thiện phần mềm mỗi ngày dựa theo ý kiến của member như bạn.

Điền mẫu dưới đây để đặt lịch hẹn sử dụng Together và nhận ưu đãi 10% chi phí tham gia.